L'accompagnement à la Maternité par la Sophrologie permet d'avoir différents outils pour mieux connaître son corps qui se transforme, apprendre à respirer, prendre un temps pour Soi avec son bébé pour un moment de présence, connexion, améliorer sa confiance pour vivre au mieux l'accouchement. Différents thèmes sont abordés: étirements, gestion de la douleur, des contractions, travail sur la respiration, le bassin, le périnée, visualisation positive...
Les cours sont enregistrés, vous pouvez vous entraîner à la maison ! Toutes les informations détaillées des cours ici, les tarifs ici, le planning ici.

Laurence Barraud, Infirmière Sophrologue

T. 06 76 95 64 92

Email artsenmouvements31@gmail.com

Le Qi Gong post natal permet de se remettre en forme, en douceur après l'accouchement.
Les mouvements correspondant aux méridiens sont réalisés avec ou à côté de bébé. Il peut se pratiquer avant la rééducation du périnée.
Vous pouvez venir jusqu'aux 4 pattes de bébé ! Toutes les informations détaillées des cours ici, les tarifs ici, le planning ici.

Laurence Barraud, Infirmière, Éducatrice Sportive diplômée CQP AGEE spécialité Tai Chi Chuan et Qi Gong.

T. 06 76 95 64 92

Email artsenmouvements31@gmail.com

L'éveil musical des tout petits, c'est vivre un moment familial de partage, d'écoute, d'exploration de différents sons.
L'atelier se déroule en plusieurs parties: éveil musical avec comptines signées en communication gestuelle, accompagnées par l’accordéon, instruments acoustiques à manipuler, rondes chantées pour les plus grands, et éveil corporel avec différents outils pédagogiques.
L'accordéon est présent à chaque atelier, et d'autres instruments viennent se rajouter pour éveiller la curiosité et les sons différents de bébé: HANG, Goni, Tambour de bois, Balafon...
Toutes les informations détaillées des cours et tarifs ici, le planning ici.

Laurence Barraud, Musicienne et artiste du collectif "Au coeur d'un conte", Contes yoga en musique Jeune Public.

T. 06 76 95 64 92

Email artsenmouvements31@gmail.com

L'atelier portage collectif pour les futurs et jeunes parents se déroule sur 2h.
Nous aborderons la physiologie du portage et nous découvrirons ensemble les différents types de portage afin de trouver celui ou ceux qui vous conviennent. Nous passerons à la pratique avec votre bébé ou avec un poupon si vous êtes enceinte.
Nous terminons l'atelier par les règles de sécurité.

Le petit plus : à la suite du cours, un mail récapitulatif avec des vidéos des nouages vous sera envoyé.

Prix de l'atelier (comprend le couple) : 40€.

Amandine Pataia

T. 06 68 42 36 50

Email amandine@douceveil.fr

L’atelier « gestes de premier secours pédiatrique » s’adresse aux parents, futurs parents ou grands-parents pour savoir comment réagir face à son bébé ou son enfant en situation d’urgence.
Des gestes simples qui peuvent sauver une vie ! Une formation incontournable.
Cet atelier permet d'apprendre les gestes qui sauvent pour ne pas paniquer et devenir un adulte assuré et rassuré !

Atelier de 2h où nous verrons les gestes essentiels et des conduites à tenir en cas d’accidents

Prix de l’atelier (par personne) : 35€.

Delphine Lannes

T. 06 71 09 49 16

Web famidore.fr

L'atelier massage bébé est un merveilleux moyen de favoriser le lien d'attachement. Se créer un moment unique entre vous, parents, et votre bébé. Le massage permet d'apaiser bébé et de le sécuriser par un toucher bienveillant.
L'atelier se déroule sur 1h, nous évoquerons les bienfaits du massage, des différentes huiles et nous découvrirons le massage d'une partie du corps de bébé en fonction du thème du mois.

Prix de l'atelier (comprend le couple) : 35€.

Amandine Pataia

T. 06 68 42 36 50

Email amandine@douceveil.fr

La réflexologie pédiatrique est un merveilleux outil pour venir soulager les maux du quotidien de bébé et du jeune enfant. Nous verrons donc sur ces ateliers des protocoles pour soulager les coliques ou la constipation de bébé. Nous parlerons de sommeil ou encore comment soulager les douleurs dentaires. Aux changements de saison, je vous proposerai des ateliers pour booster les défenses immunitaires ou soulager les rhumes.
Atelier d'1h avec des thèmes différents en fonction des mois.

Prix de l'atelier (comprend le couple) : 35€.

Amandine Pataia

T. 06 68 42 36 50

Email amandine@douceveil.fr

Le Yoga vinyasa est un Yoga dynamique où les postures s'enchainent de manière fluide tout en étant parfaitement synchronisées à la respiration. Son aspect physique séduit les personnes sportives ou actives. Ce Yoga renforce le corps, le détoxifie tout en stabilisant le système nerveux.
Les jours de nouvelle lune et de pleine lune, le cours proposé sera un cours de Yin Yoga, un Yoga très doux et relaxant, aussi appelé "Yoga de la non action".
Le cours est ouvert à tous, y compris aux femmes enceintes, à la seule condition qu'elles pratiquent déjà le Yoga.

Caroline Talbot

T. 06 62 49 07 39

Email flowyoga.toulouse@gmail.com

Web www.flow-yoga.fr

Aurore Dumez

T. 06 73 51 79 27

Email auroremkyoga@gmail.com

Instagram auroremk_yoga

1h15 de yoga hatha adapté à la grossesse.
Ici, aucune notion de performance, nous sommes là pour vous faire du bien.
Le yoga est un excellent allié pour vivre plus sereinement la fin de grossesse et la naissance. Postures, respirations, relaxations et belles rencontres sont au programme.
Vous pouvez réserver vos places directement sur doctolib.
Le yoga doit profiter à toutes donc contactez moi si le budget est un frein.
Prix de l'atelier : 20€ (1h15).

Fanny Surman

T. 07 84 98 85 66

Rdv via Doctolib

Séance d’une heure de hatha yoga, dans le respect et la bienveillance de votre corps en post partum.
Bébés Bienvenus !
Le yoga doit profiter à toutes donc contactez moi si le budget est un frein.
Prix de l'atelier : 15€ (1h).

Fanny Surman

T. 07 84 98 85 66

Rdv via Doctolib

Bonjour ! Je suis Betty, coach sportive diplômée, spécialisée en Sport Bien-être et santé de la femme, avec une formation spécifique en sport adapté à la maternité.

Je vous propose une séance mêlant gym douce, fitness, cardio, renforcement musculaire, Pilates et stretching/yoga, tel que du Body sculpt ou Cuisse abdos fessier, que j’adapterai en fonction de vos envies, besoins et capacités.
La séance est conçue pour toutes les femmes, enceintes ou en post-partum ou bien même avant la maternité. Les bébés sont les bienvenus !
Les études montrent que mettre en place une activité physique avant la grossesse a des bénéfices cardiovasculaires importants. Mes cours sont donc adaptés en période pré ou péri-conceptionnelle.
La séance se termine en douceur par des mouvements de stretching et relaxation.
Je serai à l’écoute de vos besoins lors de ce moment privilégié où vous prendrez soin de vous tout en transpirant (un peu !).
La notion la plus importante durant les cours : le périnée.
Toutes les séances proposées sont dynamiques et surtout dans la bienveillance corporelle.

Je propose aussi de séances de coaching personnalisé afin d’atteindre vos objectifs.
Mon master en biologie complété par un diplôme d’Instructeur Fitness et une formation APA Maternité me permettent d’avoir le recul nécessaire sur les séances sportives et de les adapter à la maternité.
J’aime apporter du bien-être et de la bienveillance dans mes cours et le Cocon est un endroit parfait pour vous coacher et partager mon dynamisme !

Betty Boelle

T. 06 71 62 67 92

Email 2bcoaching31@gmail.com

Le hatha yoga est une pratique qui s’adresse à tous. C’est une discipline d’harmonisation du corps (force et souplesse) et de l’esprit (sérénité et concentration).
La séance se déroule sur 1h avec un enchaînement de postures (asanas) que l'on associe avec le souffle (pranayama). En fin de séance, je vous propose un temps de relaxation musicale au son du tong drum, du bol tibétain et des carillons Koshi.

Les bienfaits du Hatha Yoga sont multiples :

• Favorise la souplesse
• Tonifie le corps
• Amène à une gestion du stress en apaisant le mental
• Améliore les capacités respiratoires grâce à l’association du souffle lors des postures
• Soulage les tensions et procure de la détente
• Renforce la confiance et l’estime de soi

J’aime enseigner un yoga simple, aussi bien dynamique que doux en amenant une note philosophique au travers d’histoires et d’anecdotes Hindous.
J’ai la conviction que dans nos quotidiens souvent surchargés, la pratique du Yoga permet de trouver une bulle de bien-être et de reconnexion.

Sandy Moreau

T. 06 32 16 85 16

Web www.sandymoreauyoga.com

Les signes associés à la parole, c’est mettre à disposition des tout petits, des signes issus de la Langue des Signes Française (LSF), pour leur permettre de communiquer avec l’adulte avant même l’acquisition du langage.

Le bébé va pouvoir exprimer ses besoins, ce qui permettra à l’adulte d’y répondre de manière adaptée, et donc de limiter certaines frustrations liées à la communication. L’enfant va se sentir acteur et prendre confiance en lui. Cet échange mis en place grâce aux signes associés à la parole viendra également enrichir le lien d’attachement.

Lors des ateliers bébé signe, je vous accueille avec votre bébé (dès les premiers mois de vie) et je vous transmettrai différents signes basés sur le quotidien de votre enfant.

• Séance 1 : la journée de bébé
• Séance 2 : les activités de bébé
• Séance 3 : l'environnement de bébé
• Séance 4 : les émotions et les ressentis de bébé

90€ le cycle de 4 ateliers.

Amandine Pataia

T. 06 68 42 36 50

Email amandine@douceveil.fr

Un moment convivial de partage et d’échanges en post partum entre mamans, parents, accompagnée d’une sage-femme. Vos tout petits sont évidemment les bienvenus.

Les 2 premières rencontres sont prises en charge par la sécurité sociale.

Ariane Lemare

T. 07 69 01 78 75

Rdv via Doctolib